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【早安健康／黃蘭媖（中醫師）】跟著四季吃對食物，女性跟著這樣吃，絕對能提升你的受孕力！ 若能針對自我的營養做好計畫，例如多攝取富含葉酸、維生素C、B6、DHEA等等食物，改善生理狀況及卵子活力，有助提升受孕機率。 100％提升受孕力！在準備懷孕前6～12個月要這樣吃所有人大概都認同懷孕的媽媽要多補充營養，我也常看見很多女性在懷孕後變得特別注重飲食或保養，可是卻往往忽略了孕前其實也需要在飲食上進行加強。但現在的女孩子很多都有節食、偏食等不良的飲食習慣，這些都會導致身體某些營養過剩，而某些營養素卻又極度缺乏的失調狀況，並增加不孕的風險，一定要調整過來。 孩子能否健康聰明，與媽媽們懷孕期間所攝食的營養有極大的關聯性，但準備懷孕前若能針對自我營養做好計畫，例如多攝取葉酸、維生素C、維生素B6、DHEA等等，讓生理狀況更好，卵子將更有活力，有助提升受孕機率。 在準備懷孕前6～12個月，多攝取高蛋白質及維生素豐富的食物，例如瘦肉、蛋類、魚蝦海鮮或海產、肝臟、豆類及製品、新鮮蔬菜、當令水果等，均衡的飲食習慣，對夫妻雙方強化體質，以及增加精卵順利結合絕對大有幫助。 快速提高受孕力的葉酸、維生素C 葉酸是促進細胞分裂、生長及核酸、胺基酸、蛋白質合成，也是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕前與懷孕初期攝取足夠的葉酸，有助胎兒大腦和神經管的發育正常，對於準備懷孕、懷孕期間或哺乳期都是很重要的營養成分。 攝取充足的維生素C對保持內分泌平衡、提高黃體分泌極具有功效，當黃體素機能正常時，就能促進排卵；也有助人體吸收鐵質，對改善貧血症狀有輔助效果。 有效促進雌激素代謝力的維生素B6、DHEA 維生素B6是人體代謝脂肪和糖的必須物質，對女性雌激素和皮質激素的代謝亦有關鍵性的影響，適量攝取，還能防範某些婦科疾病。對於某些孕婦在懷孕期間出現的浮腫、關節疼痛症狀，也有緩解效果。 而DHEA（脫氫異雄固酮）是負責調節體內荷爾蒙的一種物質，尤其對正常的免疫能力更重要，具有提高卵巢功能並增加懷孕機率。一旦指數偏低，就容易出現疲倦、焦慮、失眠，甚至有早衰症狀。 完全活化血液的維生素B12 是紅血球再生與形成必需的營養素，可以刺激紅血球活化，促進血液循環，對造血有極大的影響，還能維護神經系統的健康，對孕期中胎兒腦部的發育也扮演著重要的角色。 根治貧血的鐵質 鐵質最為人所知的就是其補血的效果，它是紅血球中血紅素的主要成分之一，對能量的供應也具有作用。體內若缺乏鐵質，不僅會造成貧血，感覺疲倦、虛弱、暈眩，也會大大降低肌耐力、免疫力。 下一頁公開中醫師最推薦：好孕必吃10大食物！ 不能錯過！精選10大經典好食物，滋養妳的好孕力 TOP 1 牛肉 性味：水牛肉性涼；黃牛肉性溫，味甘 功用：補脾胃，益氣血，強筋骨。 中醫主治：脾胃虛弱，消化功能欠佳，久病體虛，神疲乏力，畏寒肢冷，腰痛膝軟，瘡瘍，手術後傷口不癒，久瀉脫肛，水腫等。 Tips 牛肉營養價值很高，向來即為滋補脾胃強壯筋骨之品，若是選用黃牛肉則對女性補氣血有卓著效果。 TOP 2 黃豆 性味：性平，味甘 功用：健脾寬中，潤燥利水，除濕，解毒。 中醫主治：大豆能夠提高自身免疫功能，有抗腫瘤、抗炎、減肥、抗衰老等作用。 Tips 1. 黃豆營養十分豐富，有「植物肉」之稱，含多種人體必需胺基酸，其所含的營養成分，對男女老幼都非常有益。 2. 其所含之異黃酮可有效調節女性荷爾蒙分泌，不管是哪一個年齡層的女性攝取，都有很好的保健效果。 TOP 3 櫻桃 性味：性溫，味甘 功用：補中益氣，袪風濕。 中醫主治：病後體虛，脾胃失調，風濕引起的腰腿疼痛。 Tips 含鐵量居水果之冠，是女性朋友最佳的補血好物，想多滋潤皮膚、預防貧血者可把握盛產季節適量攝食。 TOP 4 葡萄 性味：性平，味甘酸 功用：滋陰生津，補益氣血，強筋骨。 中醫主治：肝腎陰虛，腰腿容易痠軟，肺虛咳嗽，小便不順，淋病，浮腫等症狀。 Tips 1. 葡萄含大量果酸，能幫助消化；對神經衰弱和過度疲勞者，亦有一定的補益作用。 2. 葡萄製成果乾後，整顆葡萄連籽與皮的營養完全被保留住，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。 TOP 5 黑豆 性味：性平，味甘 功用：補腎滋陰，補血活血，除濕利水，袪風解毒。 中醫主治：腎虛消渴，不孕不育，耳聾，盜汗、自汗；血虛，頭昏目暗，水腫，黃疸水腫，筋攣骨痛，痛腫瘡毒。 Tips 1. 黑豆是很好的補腎養生食物，可緩解頻尿、女性白帶異常症狀。 2. 含有豐富的維生素B及E群，可潤澤肌膚、對抗氧化。對前列腺有良好的養護效果。 TOP 6 羊肉 性味：性溫，味甘 功用：補虛益氣，溫胃助陽。 中醫主治：陽痿，早洩，月經失調，不孕冷感，久病體虛、產後體弱，胃寒腹痛，氣血虧損或陽氣不足而畏寒怕冷、頻尿夜尿。 Tips 1. 羊肉可燉、煮、煨湯、涮食，被認為是暖身養體的食品，冬季食用可抵禦寒冷。 2. 正因為羊肉性溫，暑熱天候不宜多量食用。 TOP 7 黑木耳 性味：性平，味甘 功用：補氣，生血，益智。 中醫主治：貧血，久病體虛，腰腿痠軟，肢體麻木。 Tips 現代研究表明，木耳能減低血液凝集，防止冠心病，有抗癌作用。是女性用來補充鈣及鐵質的優質來源，其低熱量及富含膠質的特點，更是絕佳的天然保養品。 TOP 8 鮭魚 性味：性溫，味甘 功用：益氣健脾，利尿消腫，消熱解毒。 中醫主治：食欲不振，消化不良，乳少，子宮頸脫垂，慢性腎炎引起的水腫不適。 Tips 鮭魚肉嫩清香，盡量以可保留較多營養的方式來烹調，例如清蒸或煮湯。 TOP 9 蘆筍 性味：性微溫，味苦甘 功用：健脾益氣，滋陰潤燥，生津解渴，抗癌解毒。 中醫主治：食欲不振、急慢性肝炎，動脈粥樣硬化、神經痛、濕疹、皮膚炎等症狀。 Tips 蘆筍所含的葉酸成分極為豐富，亦可補充女性所需要的鐵質，對促進免疫功能、抗氧化、抗疲勞、降血脂、降壓有不錯的效用。 TOP 10 蓮子 性味：性澀而平，味甘 功用：健脾，補腎，養心安神，固精。 中醫主治：脾虛泄瀉（因脾氣虛引起的大便稀薄併腹瀉症狀）、失眠、心悸不安、遺精、女子帶下（白帶量增多，且顏色、氣味異常）、崩漏（不規則的陰道出血）。 Tips 1. 蓮子寶貴的滋養功效是大家所公認的，其增強免疫、抗衰老的作用極佳。 2. 蓮子心雖帶有苦味，但清熱、強心、鎮靜的效果尤其顯著，因此常用以入藥。對前列腺有良好的效果。 【延伸閱讀】 本文摘自《好孕湯療：國寶女中醫的3階段助孕法，幫你調整體質、對症根治，告別不孕！》／黃蘭媖（國寶級女中醫師）／台灣廣廈

就在人來人往的台北市東區，一家位在頂好名店城旁的珠寶店，發生一起竊案，由於周邊正好有其他家百貨公司，舉辦周年慶，人潮擁擠，一名竊賊看準店員都在忙著招呼客人，拿了一整盒戒指，轉頭就走。伸出第三隻手前，小偷以為沒有監視器拍到，但頭頂上其實舊有電眼，警方要來好好追查他是誰。就在人來人往的週五夜晚，飾品攤位前，滿滿的人潮東挑西選的，店員也全忙著招待，但注意一旁的這名藍帽子男子。賊頭賊腦的，站在一旁不斷觀望，眼神更是不斷飄向店員，接著像是來到無人之境，把飾品盤拿起來後，端詳了一下裏頭純銀的戒指，你沒看錯，然後他就直接踹進懷裡落跑了。受害老闆才旺先生：「他當時就這樣，人潮多的時候就這樣拿走了，(完全都沒有人發現嗎)，對啊，因為我們小姐在裡面忙，然後他就這樣拿走了。」已經在台灣做生意好長一段時間的老闆，就是因為很相信治安，整個店面都是做開放式的，甚至沒有特別加裝監視器，結果這名竊賊以為沒電眼，一看到店員背對著外頭就下手，卻忘了原來還有一隻大樓管委會的監視器，全拍的一清二楚。受害老闆才旺先生：「太相信台灣人，我做生意從來沒被偷過，因為之前我一個人的時候，我常常一個人去買便當，然後就丟這樣子就走。」竊案發生時間就在9日晚間7點多，東區的頂好名店城，因為一旁百貨周年慶，人來人往的，這名陌生面孔的男子，警方調查他是走路來犯案，不是東區附近的慣竊，一次偷走了20個戒指，損失大約2萬多元。大膽竊賊完全沒在怕，偷了就跑，老闆說雖然都是純銀戒指，但偷了後，他最可能拿去囂張的管道，就是跳蚤市場，損失追不回就算了，公布畫面只希望提醒附近店家，小心別再遭竊。更多 TVBS 報導趁火打劫！嫌偷死者信用卡 盜刷玩遍全台 同事借錢太習慣 派出所傳「警察偷警察」 機關算盡！換車牌再行搶 狡猾歹徒仍難逃法網 偷170支手機太開心 屁孩馬路上「殭屍跳」慶功

科技中心／綜合報導「以前我們對機器人的想像都是來自漫畫，像是原子小金剛、地球先鋒號。」台灣智慧自動化與機器人協會（智動協會）副理事長、新光保全的董事長林伯峰說。無論是漫畫中的原子小金剛、艾西莫夫小說中的各式機器人，各種有多樣功能、並不侷限於少數場域應用的機器人，一般人對機器人的印象，可能多偏向這些實際上尚不普及的「服務型機器人」。▲漫畫中的機器人可能多偏向實際上尚不普及的「服務型機器人」。（圖／翻攝自imdb）那怎麼樣的機器人才「常見」呢？智動協會今年提出的《智慧服務產業白皮書－服務型機器人》即指出，目前台灣機器人產業發展中，工業型機器人才是佔大宗；與服務型機器人相比，大概是 8：2，目前仍穩定發展。由於工業型機器人規格固定，生產也比較方便，再者因應工業4.0的時代及目前的勞動力困境，各國都致力發展機器人。▲目前仍以工業型機器人為大宗。（圖／翻攝自wikipedia）根據國發會提供的數據，未來 40 年，台灣勞動力將大幅降低，老年人口則呈現倍數成長，在居家陪伴照護、家務服務、醫療等方面，未來都有相當大的勞力需求。在此情境之下，服務型機器人成為可見的發展趨勢。而台灣開發工業型機器人的供應商，也逐漸跨足到服務型機器人的生產。台灣工業型機器人的精度高、零組件品質好、價格合理，也成為發展服務型機器人的基礎。另外，許多資通訊大廠也投入服務型機器人的研發，如華碩、沛博、宏碁、仁寶等 ICT 大廠。林伯峰說，服務型機器人在過去十年間沒有太大的進展，一直到去年，中國、日本等地區才開始出現很多服務型機器人的產品。他舉出幾個現象都與這個發展有關：少子化現象與一胎化政策，讓教育型機器人的可能需求變高；醫療型機器人則可以運送輻射型的藥物，還可以代替醫師巡房紀錄，也可以協助照服員搬動病患；旅館業機器人，則可以協助入住、退房、運送行李等事宜，減少夜間的人事成本，更提高服務品質；在餐飲部份，機器人也逐漸取代部分人力，點餐、送餐、甚至是製作餐點的角色。▲近年來越來越多型態的服務型機器人在我們的日常生活中出現。（圖／翻攝自pxhere）許多國家包含台灣，近年來進入高齡化、少子化、勞動力減少的狀況，老人居家照護、兒童教育與娛樂、家庭勞務服務等，需求日益增高。《智慧服務產業白皮書》也指出，目前的發展以家務機器人發展最為蓬勃成熟，像掃地機器人就是目前全球銷售量最大的服務型機器人，其需求量相當高。林伯峰介紹了新光保全發展機器人的例子：十多年前，他到日本富士電視台看到一台警衛機器人，早上可進行導覽，晚上作為保全。返台後，他找到當時任教於中正大學的羅仁權校長合作，在 2004 年研發出第一台保全機器人，擁有感測、避障、自動充電等功能。新光保全後來陸續研發了九代的機器人，但他表示，一開始是因為鮮少人開發，新光保全作為領頭羊的角色；但現在投入開發的人很多，因此，新光保全也逐漸轉為應用端。另外也透過舉辦「智慧型保全機器人競賽」，鼓勵大專院校學生，希望能讓產學更加重視相關領域的發展。▲智動協會林伯峰副理事長與新光保全機器人合影。然而，林伯峰認為，服務型機器人的最大侷限與特性在於「難以量化」。與工業型機器人不同，服務型機器人需要依據不同需求而製，因此在產品趨向少量多樣化的情況下，增加了量產、更新以及維修上的難度。▲服務型機器人在量產上最大的侷限與特性在於「難以量化」。（圖／翻攝自wikimedia）他認為服務型機器人最重要的功能將會是「人工智慧」及「機器學習」。在服務的同時，機器人可以一邊搜集資料，例如記錄下哪件衣服被購買最多次、被客人觸摸或取出最多次。累積的資料將可持續被應用，提供給業主正確詳細的消費者喜好資料，同時又可以服務消費者。面對未來的發展，林伯峰樂觀地認為，每年都將「倍數成長」，他甚至說，現在是很好的時機，就像手機的發展一樣，讓服務型機器人成為「『機』不離身、『機』不可失」。串聯產業界發展服務型機器人的智動協會已經成立了一段時間，為什麼要另外成立「服務型機器人聯盟」？林伯峰說，發展服務型機器人，最重要還是必須「加入消費者的觀點」。而智動協會主要為製造端同業合作而成立，協會則是希望結合類似平台的概念，互相媒合發展。因此，成立聯盟的用意，就是加入消費端的觀點。他認為，智動協會是目前最好的溝通平台，協會透過結合政府、研究機構、學術單位、相關產業以及使用者，讓產業發展得更好。2017 年，智動協會成立「智慧服務推動委員會」，更邀集產學專家學者，於 2018 年出版《智慧服務產業白皮書－服務型機器人》，除了介紹目前的產業現況，還有未來的發展策略。然而，機器人的發展是不是會取代人類？又或者是否造成未來道德倫理上的疑慮隱憂？林伯峰認為，在英國工業革命時，人類也沒有被取代，他認為未來人類更可以投入研發、操作、及維修機器人的工作。他充滿希望地說，如果大量投入研發，「未來機器人可以到達人無法到的地方」，像是外太空的探索，或是災難現場的救援，有些火災現場就可以讓機器人進入救援，基於這些需求，他非常看好服務型機器人的發展。▲機器人能協助人類到達其未竟之處。（圖／翻攝自pixabay）林伯峰以提出「機器人三大定律」的科幻小說家艾西莫夫的故事為例，認為最終會引起隱憂的，並不會是不聽話的機器人，而是濫用機器人的人類。因此，當機器人蓬勃發展後，各種政策、法規也勢必要隨之調整。至於另一個隱憂，則是如果未來有大量軍用機器人出現，很可能會完全地改變戰爭的情境；戰事現場沒有人類出現，只要派出無人機、機器人進行戰鬥，人類只負責遠端操作，這很可能全然的改變戰爭的模式。水能載舟亦能覆舟，工具的使用都有正反面的效果。因此，林伯峰認為，機器人應該要用在「正途」，必須秉持著「道德」，他更呼籲，機器人應該應用在對人類「有益」的地方。更多三立新聞網報導團體作戰 台灣服務型機器人躋身國際臺灣機器人未來 專家告訴你主播爆失業危機？AI合成主播上線呈現精密機械技術 花博機械花綻放！

（中央社記者田裕斌台北16日電）根據台灣證券交易所統計，截至11月16日止，全體上市公司市值新台幣29兆4733.23億元，較11月9日減少1123.74億元，減幅約0.38%。證交所表示，本週加權股價指數下跌32.92點，跌幅約0.33%，台灣50指數下跌69.17點，跌幅約0.92%，寶島股價指數下跌33.36點，跌幅約0.30%。產業別指數方面，以觀光類指數上漲3.70%漲幅最大，油電燃氣類指數下跌4.04%跌幅最大，未含金融類指數下跌34.24點，跌幅約0.42%，未含電子類指數上漲60.04點，漲幅約0.42%，未含金融電子類指數上漲65.52點，漲幅約0.56%。證交所指出，本週集中交易市場總成交金額5250.69億元，全體上市股票成交金額4790.43億元，股票成交量週轉率1.40%。各產業上市股票成交金額前3名及占比分別為電子零組件類1162.51億元、占24.27%，半導體類954.18億元、占19.92%，光電類532.76億元、占11.12%。成交量週轉率前3名產業依序為電子零組件類6.63%、電機機械類3.14%、光電類3.00%。證交所統計，累計今年年初開盤至今共216個交易日，集中市場總成交金額28兆9885.71億元，市場日平均成交金額1342.06億元，股票成交量週轉率74.10%，股票日平均成交量週轉率0.34%。（編輯：林孟汝）1071116

【楊勝凱／台北報導】年僅18歲的「台灣小鋼砲」梁恩碩再度發飆！今在台北小巨蛋舉行的台北海碩女網公開賽單打16強中，梁恩碩面對世界第160的希臘「字母姊」格拉瑪蒂科普魯(V.Grammatikopoulou)，結果只花了59分鐘就以6比3、6比1強勢拿下勝利晉8強，梁恩碩也成功打下今年世界排名最高的對手，原本世界第276排名也將升到個人新高的世界第260。 梁恩碩今單打16強對手是她在今年面對的世界排名第二高的球員，但梁恩碩在地主觀眾的加油聲下表現強勢，頻頻正拍左右詗動，讓對手疲於應付，首盤在第5局被逼出第1個破發點成功保發後，梁恩碩反倒在在第6局完成關鍵破發，首盤就靠著這一局破發，先以6比3拿下首盤取得領先。第二盤，梁恩碩一上來首局就立刻破發，第3局又二度破發，一開始就打下4比0領先的優勢，讓對手氣的摔拍；對手在第5局逃掉1個被破發點下才勉強保住1局後；梁恩碩在第7局第二個賽末點，衝到網前直接扣殺得分，梁恩碩順利以6比1拿下勝利晉級8強。 梁恩碩賽後也很開心自己的表現，她說：「這可能是我今年自7月南昌比賽以來打的最好的一場比賽，成功讓對手跑動增加失誤的機會，可能也對場地比較適應，同時也沒有像昨天這麼緊張了。」梁媽夏碧霙透露，其實恩碩的近況並不好，在青奧也在第二輪就出局，因此，特別在台北海碩盃之前到中國柳州比賽，取消打深圳賽留在廣州給教練馬偉開做調整，同時也早一天先回台北備戰適應這種室內地墊的場地，幸好這些努力都換得了恩碩的勝利。

旺報【特派記者呂佳蓉╱北京報導】針對路透報導，美國政府官員表示，大陸對美國貿易改革要求提出書面回應，也不太可能讓月底兩國領導人會談取得突破；對此中國人民大學國際關係學院副院長金燦榮認為，美方不滿意的還是陸方不放棄「中國製造2025」與不改變國家資本主義的發展道路。但縱使如此，他估計明年中旬中美會在貿易上達成妥協，因為美方的經濟到那時也不好了，會把無理的要求給取消。金燦榮表示，大陸國務院副總理劉鶴曾將美國要求分為三類，分別為美方希望中美間貿易能夠平衡；大陸開放內地市場；希望陸方放棄「中國製造2025」與改變國家資本主義道路。金燦榮指出，上述第一與第二大陸都能同意，但是第三部分放棄「中國製造2025」無法答應，等同是要放棄產業升級，並稱這對大陸而言是侵犯人權，大陸也有發展的權利，美方不讓做高端根本說不通。第三部分還要大陸放棄走國家資本主義的路，改走自由主義的路線，大陸絕對給不了。G20中美領導人會見就是「吃個飯就完了」，金燦榮如此表示。若美方之後又要對大陸加碼課稅，相信大陸的經濟能夠撐得下去，「沒有問題」，頂多GDP下降一個點，最多降到GDP成長率5.5。金燦榮分析，美方再加碼課徵關稅，也將會害到自身。首先，賣到美國的產品變貴，消費者將付更多錢，不排除之後美國國內會經歷通貨膨脹，若之後美方採取升息，聯邦政府還債代價更高，財政會面臨破產問題；美國總統川普自上台以來，接下美國前總統歐巴馬的健康經濟體，但貿易戰再打下去，美方經濟也會不好，估計明年中旬美方肯定會有退讓。中國人民大學的美國研究中心主任時殷弘則解讀，美方以匿名方式出來講話，代表對川普而言，陸方的讓步還是離他的要求太遠。川普要大陸改變整個經濟模式與工業發展是十分嚴苛與具體的，還講許諾不行要執行。中美關係發展成結構性問題，但相關發展很難說，還有十幾天可以觀望。

「呷百二！」這是台灣人生日時給長輩的最佳賀詞，無獨有偶，120歲也是科學上推論的人類天年。一個生命從胚胎細胞開始，一生中細胞約可重複分裂50次，每次週期約2.4年，合計就是120歲！活得久也要活得健康。臺大醫院復健部主治醫師陳思遠，在接受《好健康》會刊詢問時表示，針對老人之一般運動處方建議是：每週應從事至少累積150分鐘之中等強度有氧運動，例如快步走、健行、游泳、騎單車等，或是每週應從事至少累積75分鐘之激烈有氧運動，例如慢跑、登山等；此外，每週至少2天，從事8～10組大肌肉群的肌力訓練，建議針對肩膀、肘、大腿、膝等大肌肉群選擇適當之阻力（例如使用沙袋、裝水保特瓶），使每個肌力訓練動作在重複10～15下之後即會感到疲勞。對於經常跌倒老人或是已有行動能力障礙之老人，平衡運動訓練（例如太極拳）可以減低跌倒的頻率與嚴重度。這是因為太極拳的招式中，經常有蹲馬步的姿勢，並且在運拳當中，常需兩腿輪流支持全身重量以移動重心，也因此強化了下肢的肌耐力。訓練久了，走路若遇到重心失衡，便能迅速壓低身子尋求平衡，進而減輕傷害。而且太極拳屬於較為溫和的運動，還可強化心肺功能，增加身體穩定度，對肌肉骨骼的運動傷害也低。最後要提醒的是，記得在平整且陰涼的環境運動；運動前後要有5?10分鐘的暖身運動，同時別忘了補充水分。

孩子養了8年，竟是小王的種！桃園一名蕭姓男子與妻子遲遲未做人成功，2年後蕭男暗自去檢查，崩潰得知罹患「無精症」，但他把秘密藏在心裡，沒告訴任何人，豈料2年後妻子有孕了，蕭男雀躍不已，然而兒子長大後卻不像他，讓他超崩潰。 ▼（示意圖／翻攝自Pixabay）據《聯合報》報導，蕭男與妻子結婚2年一直未懷孕，一直想要有孩子的他私底下去醫院檢查，才得知罹患無精症，不過醫師給予打氣，雖然受孕率較低，並非絕無生育可能，晴天霹靂的消息，重重打擊蕭男內心，不過他沒把秘密告訴妻子。2年後，妻子突然懷孕並誕下一名男嬰，蕭男欣喜若狂，以為老天開恩賜子，殊不知兒子8歲上小學，父子倆卻長得不像。蕭男懷疑有內情，偷偷收起妻子的內褲、衛生護墊等送驗，竟驗出有男性的體液，接著與兒子相驗DNA，真相大白，果真不是親生的，等於8年來「佛心」幫小王養孩子。 ▼（示意圖／翻攝自Pixabay） 不堪自己綠光罩頂，蕭男拿出鑑定報告與妻子攤牌，鐵證如山的證據，女方百口莫辯，才坦承孩子的生父是賴姓前男友，蕭男怒不可遏，將偷情妻子與小王一狀告上法院，結果賴男被判3個月徒刑。  ▼（示意圖／翻攝自Pixabay） 至於8年來私生子的養育費高達160多萬元，蕭男也向賴男請求償還，對此法官表示，確實造成蕭男身心壓力極大，判賴男需付80多萬元「代養費」，以及另賠償20萬元遮羞費。而罪魁禍首莫過於出軌妻子，蕭男氣得對她提出離婚訴訟，法官認為，女方通姦生子、違反婚姻忠誠義務，造成雙方無法維持和樂的家庭生活，判准離婚。 （封面圖／翻攝自Pixabay）更多東森新聞報導偷吃人妻慾求不滿！小王被抓到劈腿…「寶貝」遭砍斷老公貼心送「蕾絲白衣」 她試穿超崩潰！網笑到併軌「老公久沒碰我」她半夜聽怪聲…竟揭夫性侵女兒193次頭頂感覺綠綠der老婆離家留私密筆記本 老公看完臉綠養女十年竟小王的種！綠帽夫崩潰變性新婚6天他被戴綠帽！妻：小王比較強為求留住女友 男放任女友約砲5男2萬賣妻「交往權」 卻反悔狠電擊小王今日最夯新聞流量前3名「夜襲」嗨翻高捷 教授開罵蔡英文：有人想要台灣人害怕糗！政見發表會 竟沒半個聽眾今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／前田浩（世界抗癌藥研究權威）】蔬菜湯的抗氧化力比生菜沙拉高出十到百倍 如果吃生菜，有效成分會未經消化便被直接排泄掉 「生菜有益健康」的印象深植人心，吃生菜沙拉攝取蔬菜的人應該很多。然而就算直接生吃蔬菜，也只能吸收少量的植化素。 有許多植化素存在於蔬菜的細胞當中，細胞被包在由纖維素這種膳食纖維所製造的堅固細胞壁內。要取出植化素，就非得破壞細胞壁不可，然而人體卻無法消化纖維素。如果只是咬一咬或是用菜刀切一切蔬菜，可破壞不了大部分的細胞壁，自然也就不能吸收細胞中的有效成分。 實際食用生菜後進行糞便檢查觀察糞便，會發現蔬菜的細胞未經消化便被直接排泄出來。 只要經過加熱，蔬菜的有效成分就變得好吸收 那如果要徹底吸收蔬菜的有效成分，該怎麼做才好？我認為最上策是將蔬菜加熱煮成湯來飲用。因為只要將蔬菜加以熬煮，就能輕易破壞堅固的細胞壁，使抗氧化物質的植化素溶解在湯裡。 從我們的實驗已經得知，用蔬菜煮的湯消除活性氧的效力，要比把生菜搗爛強上十到百倍。我查了各種蔬菜生食與煮成湯的狀態所具備的抗氧化力後作成圖表，就列在下一頁。 蔬菜湯除了植化素外，維生素及礦物質等蔬菜有效成分也會完整溶解於湯裡。喝蔬菜湯所獲得的強大抗氧化力是吃生菜沙拉比不上的。 蔬菜這些有效成分很耐熱，所以就算加熱也不會遭破壞。維生素C也一樣，維生素C會因蔬菜所含抗氧化物質的作用而穩定化，不易遭到損壞。 將蔬菜加熱另外還可獲得除去有害成分與殺菌作用等功效。 日本厚生勞動省將成人一天的建議蔬菜攝取量訂為三百五十克以上，一日三餐的菜單只要將一次可食用多種蔬菜的蔬菜湯和熟菜料理、燙青菜及炒青菜等其他蔬菜料理加以組合，就能輕鬆達成攝取三百五十克的目標。 蔬菜湯5大功效防治癌症，請看下一頁！ 蔬菜湯防治癌症的功效 蔬菜湯防治癌症的功效如下所示。 只要飲用蔬菜湯，就能抑制癌症成長，延年益壽 持續喝蔬菜湯的實驗鼠體內癌細胞最小 雖然說喝了蔬菜湯就不容易得到癌症，但癌症可是難纏得很，無法百分之百的預防。不過只要平常就有在飲用蔬菜湯，即使罹癌也可能抑制癌症成長茁壯，達到延年益壽的效果。 下個實驗是讓實驗鼠飲用山白竹湯（萃取液），我們就把山白竹代換成蔬菜湯吧。山白竹湯富含可消除活性氧的類黃酮（Flavonoid），以及能提高免疫力的多醣類（一種膳食纖維）。我們將實驗鼠分成以下四組，比較牠們的癌細胞大小與存活天數。 ① 只用一般飼料餵食，移植了癌細胞的對照組。 ② 只用一般飼料餵食，並在移植癌細胞過了七天後，改餵加了山白竹湯飼料的（以下稱山白竹）實驗組。 ③ 在移植癌細胞的同時改餵山白竹的實驗組。 ④ 從移植癌細胞七天前就餵山白竹的實驗組。 癌細胞最小的是，從癌細胞移植前就預防性餵食山白竹的第④組，接著是在移植癌細胞的同時改餵山白竹的第③組，以及罹癌後改餵山白竹的第②組。和預防性用山白竹餵食的第④組相比，完全不用山白竹餵食的對照組第一組，呈現出癌細胞顯然較大的結果。 對照組第①組的實驗鼠，在癌細胞移植後六十天內全數死亡，至於用山白竹餵食的其他所有組，在過了八十天還有三十五％存活。即使是得了癌症才用山白竹餵食的第二組也是存活期大幅延長，在一百二十天內還有一○％活了下來。由於實驗鼠的壽命約兩年，一百二十天相當於人類的五年。 經由這個研究可以確定的是，只要預防性地攝取蔬菜湯，就不容易罹癌，即使得到癌症也能抑制癌症成長，可以延年益壽。用來預防癌症是當然，同時也為了不讓癌細胞坐大，請大家飲用含大量抗氧化物質的蔬菜湯吧。 【延伸閱讀】 本文摘自《最強抗癌蔬菜湯》／前田浩（世界抗癌藥研究權威）／高寶

記者 張家嘯 報導國家通訊傳播委員會(NCC)繼訂出有線電視全面數位化政策目標後，再度明示接下來目標，要求有線電視系統台的基本頻道，明(108)年底之前，達到全面HD高畫質，同時積極推動4K節目，與國際接軌。根據統計，國內目前有線電視全面數位化進度，包括台北市、基隆、新竹、苗栗、南投、彰化等地，都已是100%程度，而全台有線電視515萬用戶，數位化比例也達99.9%，等於幾乎全數完成。NCC表示，下一階段將推動有線電視的高畫質，要求明年底前，所有基本頻道節目都須達到，執行成效將列入評鑑、換照、上下架、買賣和資費審議的參考和指標。對於有線電視業者而言，必須再投資頭端編碼等相關設備，將SD升級為HD高畫質，而頻道業者也必須全面以HD製播頻道節目。事實上，有線電視系統全面數位化後，數位壓縮技術進步，讓有線電視系統的頻寬達更有效的運用，能推出高達1Gbps的超高速寬頻上網，落實帶動高畫質節目內容產製。對消費者來說，最大受惠就是可享受視訊、數據及OTT的「匯流」服務。而現階段有線電視基本頻道，也就是頻道100台之前，已經有55%~60%提供高畫質服務，未來全面高畫質後，將是有線電視數位化紅利的另一個表徵。此外，為因應國際上日漸受到重視的4K高畫質節目轉播，NCC正在研議成立4K實驗區的可行性，逐步推動有線電視4K高畫質節目播送，讓4K節目內容有播出的管道。不過，現在有線電視4K化比例仍低，對於有線電視業者及頻道商而言，必須投資金額不小，包括有線電視系統台業者必須將頭端解碼器及頻寬升級，以及全面將數位機上盒汰換為支援4K的機上盒。原文出處相關文章